【過水的面條營養價值會變差嗎？】
文章插圖
面條煮制的時候，其中的B族維生素和鉀元素會溶入面湯當中，含量會有所下降 。然而 ， 這些營養素正是夏天出汗多的時候人體特別需要的 。如果反復過水，維生素和鉀的損失就會更大一些 。
雖然為了口感涼快 ， 人們都喜歡過水，但必須通過飲食搭配來彌補這些損失 ， 比如給面條多配一些蔬菜，喝些紅豆綠豆扁豆等豆類種子煮的湯，或者下一餐吃一些小米粥、八寶粥之類粗糧全谷制作的食品，其中維生素B族和鉀更為豐富 。
推薦閱讀
- 硬板床怎么樣鋪多厚的墊子
- 吹牛皮的奧妙
- 煮完面條的面湯究竟該不該喝呢？面湯會比面條更營養嗎？
- 關于有個美麗的外貌可以讓你少努力二十年的笑話
- 喝碧螺春的好處 碧螺春屬于綠茶嗎
- 施工圖預算是根據編制的 施工圖預算是根據什么編制的
- 粗糧品種繁多，它們分別有哪些優勢呢？或者說，常見的各種粗糧都有哪些營養價值？
- write write的音標
- 鐵杵磨針 鐵杵磨針演變的民間俗語
- 兩張床的臥室房間布置風水 兩張床的臥室房間布置