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痛風可以喝茶嗎 痛風能喝茶嗎

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痛風可以喝茶嗎 痛風能喝茶嗎

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痛風是生活中較為常見的一種疾病，這種疾病會對生活造成很多不利的影響，在生活中要小心護理，可以緩解痛風帶來的不適癥狀 。痛風疾病在生活方面有很多需要注意的地方，飲食不當對生活也會造成很多不利的影響，那么痛風可以喝茶嗎？痛風能喝茶嗎？下面就來詳細了解吧 。
1、痛風可以喝茶嗎
可以喝茶 。茶葉堿在人體內代謝生成甲基尿酸鹽 ， 其分子結構不同于尿酸鹽，并不會沉積而形成痛風石 。且茶水呈弱堿性，適當飲用有助于堿化尿液，促使尿酸排出 ， 痛風患者是可以喝的 。
2、痛風喝什么茶好
愛喝茶的痛風患者要選擇清淡一些的茶，不要喝味道過于濃郁的，可以喝未經發酵，保留了鮮葉的天然物質的綠茶；可以喝清熱解毒，消暑下火的菊花茶、金銀花茶 。此外，普洱茶、毛尖也可以喝，只要泡茶的時候別泡太濃了就行 。
3、痛風患者喝茶須知
雖然喝茶不會對痛風造成太大的影響 ， 不過喝茶的時候還是要注意以下幾點：
1、忌喝久泡的茶；
2、忌喝濃茶；
3、忌空腹喝茶；
4、忌喝太多；
5、痛風發作期別喝；
4、溫馨小貼士
咖啡里面也含有堿性的咖啡因，歐美的一些研究人士提出，適當喝咖啡能利尿，能促進尿酸排出 。但是本人的看法是，想靠咖啡控制痛風病情不靠譜，畢竟不算是健康的飲品，喝多了對健康有害，建議痛風病人不要喝太多咖啡 。
5、預防痛風的方法
1、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少 。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒 ， 避免過分勞累和精神緊張 。
2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食 。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒 。多食發面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜 。水果基本都可食用 。食欲不佳時，須注意補充含糖份的飲料 ， 以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作 。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾?。?同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風 。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物 。
4、禁過量飲酒
避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒 。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高 ， 后者可抑制腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加 。乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關節炎的急性發作 。
5、控制體重，預防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起 ?？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主 。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥 。所以，痛風病人不宜劇烈運動 。
6、運動要適宜 ， 防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風 。
7、合理用藥、防止發生由藥物引起的血尿酸增高
長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸 。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成 。
8、妥善處理誘發因素
禁用或少用影響尿酸排泄的藥物 ， 如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林 。
9、積極治療與痛風相關的疾病
如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重 。肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，糖量占總熱量的50%—60%以下 。
10、避免長途步行
痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系局部組織損傷后，尿酸鹽的脫落所致 。因此 ， 痛風病人應注意勞逸結合，避免過度勞累、精神緊張、感染、手術，穿鞋要舒適，勿使關節損傷 。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅游 。
11、適當喝茶
喝茶有講究，選對茶葉就能很好地預防痛風病的發生 。如御方馭風飲中就包含蟲草、絞股藍、車前子等多種能抑制痛風的天然藥草成分，能夠提高體內嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性，清洗腎臟中尿酸鹽積垢 。當體內嘌呤的合成減少 ， 以及高尿酸得到抑制，痛風的發病率自然就降低了 。
12、多飲水，少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等 。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質 。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降 。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高 。因此，每天的喝水量至少在2000毫升以上 。但也不宜嚴重過量，每天喝數萬毫升的水不僅浪費，還會加重腎臟負擔，造成水中毒等 。
13、多吃堿性食物，少吃酸性食物
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復 。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子 ， 維持酸堿平衡，由于患者內分泌紊亂，堿性物質并不容易吸收 。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境 。
14、多吃蔬菜，少吃飯
多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C ， 增加纖維素 。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂 ?？沙园撞恕⒕硇牟?、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性紅蘿卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物，其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜，這些都是吃了不容易得痛風的食物 。
15、定期體檢
【痛風可以喝茶嗎 痛風能喝茶嗎】定期檢查血尿酸，這樣利于痛風的治療 。定期檢測血糖、肝腎功能、B超、腎圖等，以早期發現心肝腎病變，早期治療 。

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