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感冒鼻塞流鼻涕怎么辦，如何處理

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感冒鼻塞流鼻涕怎么辦，如何處理

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【感冒鼻塞流鼻涕怎么辦，如何處理】感冒鼻塞流鼻涕怎么辦
“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀 。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈 。吸熱氣的效果很不錯 ?！睂㈤_水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油 ， 比如桉樹油，癥狀會輕很多 。“也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中 。這樣做對兒童感冒效果特別好 ?！?br>喝熱飲 。
熱飲的效果很神奇 。一項研究發現 ， 熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝 。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益 。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁 。
喝雞湯 。
家里做的湯好處很多 ， 特別是雞湯 。有研究稱 ， 雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此 。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行 ， 從而產生消炎作用，緩解感冒癥狀 。感冒也是吃熱咖喱的最佳借口 。他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛 。”
多休息 。
休息一兩天比較好 。她說：“要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復 。”“只要引發炎癥的病毒存在 ， 任何輕微活動都是有害的，老人更是如此 ?！?br>多喝水 。
“患感冒的人需要充分的體液 ?！毕？怂拐f，除了酒，什么都行 。不過，也有人認為軟飲料含糖多 ， 對快速補充體液無益 。
加營養 。
“有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海產品和豬肉) 。”;另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用 。
學減壓 。
日常生活的壓力讓人很容易感冒 。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關 。
會保暖 。
“說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要 ?！?鼻孔凍著了、體溫下降 ， 免疫系統功能就會下降 。
擤鼻子 。
經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部 。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理 。
勤漱口 。
漱口可以暫時緩解咽喉痛 。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次 。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍 。
加枕頭 。
墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去 。

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