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其實很多注意養生的人平時會比較關注一些飲食中不起眼的食物，比如說一些常見的配菜或者是一些常用的調味料，生姜是一種很多人都不會可以去吃的食物，一般也只是作為調味料食用，但是注重養生的人可能會知道吃生姜是很好的，那剛剛生完孩子的產婦能不能吃生姜呢？吃姜會影響奶水嗎？哺乳期可以吃姜嗎？
一般不影響
一般情況下生姜對奶水是沒有影響的，生姜回奶的作用，所以哺乳期的產婦可以吃一些生姜，哺乳期的女性對營養的需求是很高的，所以每天都要吃大量的有營養的食物，這樣才能保證自己有足夠的營養，也要保證寶寶能攝取到足夠的營養，而生姜的滋補效果還不錯，所以可以在熬湯的時候放些生姜在湯中 。
但是要少吃
雖然說吃生姜對奶水沒有什么影響，但是哺乳期的女性是不能吃刺激性的食物的，特別是用母乳喂奶的女性更要少吃，吃生姜容易上火 ， 吃多了不僅會導致自己上火 ， 還很可能會導致寶寶上火，所以媽媽們一定要注意少吃，就熬湯的時候放一些就可以了 。
溫馨小提醒
哺乳期的女性盡量飲食以清淡為主，其實生姜除了吃以外，還可以用來洗頭和洗澡，因為很多人說坐月子期間是不能洗頭的，想想那么長時間怎么可能不洗頭呢 ， 所以可以用生姜煮水來洗頭和洗澡，能去除寒氣，還能殺菌消毒 。
【吃姜影響奶水嗎 哺乳期能吃生姜嗎】
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