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吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害

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吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害

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很多人平時都有吃口香糖的習慣，因為咀嚼口香糖不僅能夠打發時間還可以讓人變得口氣清新 ， 所以不少人都十分喜歡吃口香糖 。然而吃口香糖并不是只有好處而沒有壞處的 ?？谙闾瞧鋵嵰泊嬖谟幸恍└弊饔?。那么吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害是什么？
易產生饑餓感
饑餓的時候或者飯前長時間吃口香糖更容易使人產生饑餓感，這是因為口香糖嚼太長時間，容易反射性的分泌大量胃酸，還會增加消化酶，容易產生惡心，反酸水的感覺，尤其是有胃病的人癥狀會更明顯 。
導致臉變形
適當的吃口香糖可以鍛煉咀嚼??，活动颌关?，但是吃口香糖的時間太長 ， 關節鍛煉過度，導致肌肉過度發達，結果導致臉部輪廓變形，原本的瓜子臉變成下頜角飽滿的國字臉 。
導致胃脹氣
長時間吃口香糖會導致唾液大量分泌，口腔長期處于高代謝狀態，這樣實際上對身體是沒有好處的 ， 尤其是喜歡在戶外吃口香糖的人群更要注意 ， 這樣會容易使胃部脹滿空氣 ， 引起胃脹，尤其是胃病患者不適感會更嚴重 。
損壞牙齒
有的人圖方便喜歡利用吃口香糖來代替刷牙 ， 認為這樣也可以清潔牙齒，清新口氣，但實際上口香糖吃再多也是達不到徹底清潔口腔的作用的，尤其是薄荷味的口香糖具有腐蝕性，還有可能損壞口腔黏膜，并使咀嚼肌變得更發達，造成臉變形 。
造成齲齒
口香糖中多數含有蔗糖等甜味劑，嚼口香糖的時候 ， 糖分長期在口腔中停留，給致齲病菌提供能產生酸性物質的有力條件，吃口香糖時間越長，越容易導致齲齒生成 。
引起磨牙
經常吃口香糖的人群，咀嚼肌會長時間處于緊張狀態，導致夜間磨牙的幾率大大增加 。因此，吃口香糖要注意適量，并且咀嚼時間最好不要超過十五分鐘 。
吃口香糖的注意事項
1.口香糖可在吃東西之后咀嚼 ， 但是需要把我好量和咀嚼時間 ， 一般咀嚼1~3分鐘即可 。
2.口香糖在咀嚼之后需用紙包好，扔進垃圾桶內，保護環境人人有責 。
【吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害】3.口香糖不可長久性的食用，在添減允許時，盡量選擇水果蔬菜代替口香糖 。

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