【拉力器的作用】
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拉力器有鍛煉肌肉的作用，有氧狀態下進行拉力器運動能夠燃燒體內的脂肪 ， 達到瘦身美體的作用，長期鍛煉還能有促進骨骼新陳代謝 ， 防治骨質疏松 ， 提高身體協調性，增強關節靈活性和反應能力、緩解生活和工作中壓力的作用 。
1、增肌瘦身 鍛煉肌肉，減瘦身美體是拉力器運動的最主要的作用，通過拉力器可以鍛煉肱二頭肌、肱三頭肌、斜方肌、胸?。崩猛炔懇黃鵠焓被箍梢遠土鍛炔考∪?，版y忌仗迥謚敬锏絞萆礱撈宓淖饔?。
2、促進代謝 健身運動本身就能促進機體的新陳代謝，經常進行拉力器運動使骨骼的抗拉、壓、扭轉能力得到提升，對于青少年的骨骼生長發育有非常好的促進作用 ， 能有效防止骨質疏松，促進骨骼代謝 。
3、增強反應 堅持進行拉力器鍛煉運動，可以改善身體的平衡性和靈活性，對于大腦的調節功能、反應速度和精確性都有很大的提升 。經常進行拉力器運動的人，頭腦更靈活，對周圍的事物反應更快 。
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