【霜降喝什么茶 霜降喝的茶】
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1、銀耳茶；此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽 ?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。
2、菊花枸杞茶；菊花10朵、枸杞30克 。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘 。煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中 ， 分成3~4次，一天內喝完即可 。菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用 。
3、百合茶；百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用 。取百合15~20克，用水煎后服用 ， 可在晚上臨睡前一次服完 。
4、玫瑰薄荷茶；選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中 ， 倒入熱水加蓋10-15分鐘 ， 待涼后飲用提神效果更佳 。人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛 ， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得 。
5、桑葉茶；經霜桑30克 。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用 。每日1劑 。可以祛風散熱、止咳平喘 。適用于風熱痰喘 。
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