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【中年女人腎虛吃什么好調養】我今年40歲 ， 老公要房事總是提不起興趣，心情總是很煩躁，而且莫名其妙的焦慮，去看了老中醫 ， 說我有腎虛 ， 給我開了兩副中藥調理，同時告訴在日常生活中也可通過正確選擇食物進行調理，不知道中年女人吃什么好調養
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你好，腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩類，中醫認為女性屬陰，所以往往腎陰虛的情形比較多，但也不能確定 。如果是腎陰虛，在日常生活中可以通過黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等進行食補，另外也可以食點豆制品、雞蛋和瘦肉 。另外需要說明的是，食療對改善中年女人腎虛具有積極的作用 ， 但其效果畢竟有限 ， 加之女性身體差異等方面的因素，女性食物調理腎虛的效果往往有所不同且差異較大 。
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