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我的身體從小就不好，因為是喝牛奶長大的，在成長期間總是，特別容易感冒，而且只要一個不注意 ， 自己便會大病小病一起出，醫生說是我的抵抗力太差了 。
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【患者如何提高抵抗力和免疫力？】想要有效地增強自己的免疫力和提高抵抗力的話 ， 在平時對于一些肉類的食物就不要吃的太過于多，也不要吃太多呈酸性的食物，對身體也是有害的，因此 ， 如果要加強自己的抵抗力和免疫力的話 ， 就要多吃一些健康的蔬菜和水果，選擇一些綠色的食物，盡量的多吃一些菇類的蔬菜，另外積極的參加一些運動，多開室內的窗戶，保持空氣的流通，這樣堅持的話，不久之后自己的抵抗力就會有所加強 。
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