【茯苓芡實薏米紅豆水的功效與作用 茯苓芡實薏米紅豆水的比例】
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1. 養胃祛濕茯苓、芡實、薏米、紅豆都具有健脾、養胃的作用，因此對于一些因為脾胃虛弱所導致的食欲不振、便溏泄瀉、久瀉不止等癥狀來說，都可以適當地喝一些茯苓芡實薏米紅豆水，來起到養胃祛濕的作用 。
2. 健脾止瀉紅豆、薏米都入脾、胃經，在中醫的功效中都有健脾養胃的作用，并且燉爛的紅豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以減少脾、胃的損傷；茯苓芡實能夠健脾滲濕而止瀉 ， 尤其是擅長于治療脾虛濕盛所導致泄瀉癥狀，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下 ， 應用茯苓有標本兼顧的功效 ， 所以食用茯苓芡實薏米紅豆水是健脾止瀉的良方 。
3. 益腎固精茯苓、芡實含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎固精的作用，因此對于一些腎氣不足所導致的尿頻尿多、虛熱消渴、白濁帶下等癥狀的人群來說，可以適量地喝一些茯苓芡實薏米紅豆水緩解 。
4. 利尿消腫紅豆、薏米中都含有豐富的礦物質 ， 食用可以促進新陳代謝，會增加排尿量，而紅豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油會刺激腸道，促進水份的排出；加上茯苓、芡實對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效 ， 因此食用茯苓芡實薏米紅豆水具有利尿消腫的功效 。
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