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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于五紅湯這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、材料：枸杞30克，紅棗30克，紅花生30克，紅豆30克，紅糖適量，水500-800毫升 。
2、五紅指的是五種紅色食材：枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖 。
【五紅湯 五紅湯標準配方】3、一般煲湯的時候，比例是1:1:1:1:1:1 。紅糖也可以根據個人口味增減 。
4、先將枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生洗凈，注意不要將花生去皮，這樣紅皮會有很好的補血效果 。
5、如果單人一次不需要煮太多，每種食材10~15克，水250~350ml即可 。
6、建議用電飯鍋做飯 ， 方便快捷 。將洗凈的原料加入燉品中加水后 ， 即可使用甜品或燉品方式 。
7、燉好后 ， 在火中加入紅糖 ， 攪拌均勻 。
8、上班族晚上睡覺前可以預約模式做飯，第二天再喝 。也可以用預約模式提前放紅糖 。
9、大棗性溫，但對于體熱或陰虛的人來說，多吃容易上火 。如果喝了之后覺得生氣，可以根據自己的實際減少大棗的量 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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