【暴飲暴食后如何補救呢？】
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我每次心情不好的時候，就會一直想要吃東西的，每次都會瘋狂的吃東西，有時候都會吃到吐，事后都會很后悔的，想知道暴飲暴食后如何補救？
小編為您收集整理：
暴飲暴食對身體的危害是很大的，容易造成胃病 ， 胃部本來就只能夠承受一點，突然暴飲暴食會導致胃部受不了 ， 就會出現疾??，暴饮暴食后体重也会灭嬰E仙?，這個時候補救最好的方法是多運動，控制飲食 ， 以清淡為主 ， 多吃水果 ， 多吃能夠幫助消化的食物最好，還要養成良好的生活作息 ， 保持樂觀的心態很重要，還要多喝水 ， 避免便秘，最好是不要暴飲暴食，長期下來會導致身體出現其他疾病的 。
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