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你好，本人今年25歲 ， 平時不愛運動，經常容易感冒，抵抗力不好，朋友說是因為陽虛，請問陽虛是怎么回事，怎么樣調理？平時應該注意什么？
小編為您收集整理：
【請問一下陽虛是怎么回事？】您好，陽虛是一種目前社會比較常見的一種亞健康，引起陽虛的原因有很多，主要是因為平時生活習慣不好 ， 比如經常熬夜，長期的身體疲勞，不注意勞逸結合，飲食上經常吃一些生冷的食物，而造成的一種亞健康，主要表現為平時怕冷，抵抗力下降，容易生一些感冒發燒之類的，平時的一定要養成早睡早起的好習慣，飲食上要注意不要吃生冷的食物 ， 尤其是剛從冰箱里拿出來的食物，可以多曬太陽 ， 多吃補陽氣的食物，避免長期疲勞 。
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