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很多人一天的飲食可以說都離不開面條，而許多小伙伴都有減肥的需求，因此不少人對面條最關心的問題則是面條的熱量，那么面條的熱量是多少？面條的熱量高嗎？
面條熱量
面條的熱量根據其狀態的區別是有所不同的 。例如生面條每百克可食用部分的熱量為286大卡 ， 但是生面條煮熟之后，其含水量增加，熱量會降低50％到65％，只有110大卡左右 。而面條又具有口感軟和的特點，同時又比較容易讓人產生飽腹感，所以減肥期間還是比較適宜食用的 。
食用好處
面條在人們的認知里一直是比較有營養的食物，而面條也的確是營養非常豐富的食物，其主要營養成分包括有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及鈣、磷等等，經常食用面條能夠給人體補充很多所需的營養 。另外，食用面條對頭發也有好處，因為面條中含有銅元素，而銅元素對頭發的發質有一定的影響作用，所以適量的食用面條還能養發 。
食用須知
有的人吹面條喜歡吃湯水少一些的，或者干脆不喝面條的原湯，但其實吃面條時喝一點原湯是有一定好處的 。這是因為淀粉類食物在煮制時，淀粉顆粒會分成糊精 ， 具有幫助消化的作用，并且面湯中也含有消化酶，所以吃面食應當喝點原湯，這樣可以幫助減少積食 。
【面條的熱量是多少 面條的熱量高嗎】
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