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黃色的都有什么花

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黃色的都有什么花

文章插圖
1.黃色食物是高蛋白、低脂肪食品中的佳品，最適宜高脂血癥的中老年人食用 。
2.黃色源于胡蘿卜素和維生素C，二者功效廣泛而強大 ， 在抗氧化、提高免疫力、維護皮膚健康等方面更有協同作用 。
3.維生素C是最好的抗氧化劑，具有延緩皮膚衰老的功能 。
4. 玉米是黃色食物的代表 。
5.玉米富含碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等 ， 可刺激胃腸蠕動、加速糞便成形和排出，防治便秘、腸炎和腸癌；還可調節血脂 ， 在一定程度上預防高血壓和冠心病的發生 。
6.玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑，因為玉米和香蕉有強化消化系統和肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素，能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感 。
7. 黃色果蔬如胡蘿卜、黃豆、花生、紅薯、杏等，還富含維生素A和維生素D 。
8.維生素A能保護胃腸黏膜，預防胃炎、胃潰瘍等疾病的發生 。
【黃色的都有什么花】9.維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效 。

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