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陽氣不足？春季男性吃這物激發你的陽氣！

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【陽氣不足？春季男性吃這物激發你的陽氣！】

陽氣不足？春季男性吃這物激發你的陽氣！

文章插圖
春季萬物萌生，天氣沉降，地氣上升，春風化雨，氣暖天晴 。天之陽氣隨之上升，易發急??，屹Y芨腥? ，易因外感而致病 。陰癢、尿赤、莖腫、繡球風等病易發 。尤應注意預防之 。男性春季食補最重要在補陽 。以下推薦幾款男性春季補陽的食物 ?！?br /> 男性補充陽氣吃什么
中醫學十分重視四季養生之法，《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽，秋冬養陰 ， 以從其根”的四季養生原則 。
同時告誡人們要注意藏精保腎，不然則會“冬不藏精，春必病溫 ?！边@時男性養生具有重要的指導意義 。
男子以陰氣為主，春夏陽氣發泄 ， 氣血趨于肌表 ， 養生需要順應春發之氣，使陽氣充盈，以固護陰精 。
春季補陽氣吃五種食物
白蘿卜
白蘿卜是在生活中最常見的一種蔬菜，同時它也是不可多得天然的抗生素 。它含有豐富的抗菌物質，能夠分解“壞的膽固醇” 。在所有蔬菜中 ， 白蘿卜中的維生素C流失量最小 。白蘿卜也是一種利尿劑，并且對緩解血管性水腫和高血壓十分有益，有利于男性養肝，更能好好的體現男人雄風 。蜂蜜泡制磨碎的白蘿卜是治療咳嗽的良藥 。
南瓜汁
很少有人指導新鮮的南瓜汁有益新陳代謝 ， 空腹喝它的話可以預防心臟病和腎臟水腫 。而且南瓜汁中含有豐富的維生素E，能使皮膚滋潤柔滑 。南瓜種子被認為是利膽藥，有助于清理肝臟 。此外，南瓜漿中含有的維生素D還可以強健骨骼和牙齒，讓男人看起來更健壯 。
番茄紅素
番茄紅素在許多人眼中都是絕佳的抗氧化劑，對于男性的心臟和肝臟都是十分有益的 。番茄紅素只存在于烹制的番茄或番茄醬中 。每日可飲用2杯番茄汁 ， 或食用3至4湯匙番茄醬以攝取10至15毫克番茄紅素 。此外，番茄汁還有緩慢降血壓的功效，對時常飲酒、患有高血壓和青光眼的人十分有益 。
酸菜
酸菜中含有大量的維生素C和抗氧化劑，對于男性養肝很有效果 。但酸菜的食用時間最好不要超過腌制后10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽 。據了解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高 。
豌豆
豌豆中含有維生素B1和維生素B2，對肝臟保健具有很好的功效 。維生素B1能強化神經系統，參與腎上腺素的形成 。維生素B2能向細胞提供能量，體內缺少它會導致身體虛弱、怕冷和氣短 。

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