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夏季消暑的水果有哪些

水果生活百科

【夏季消暑的水果有哪些】

夏季消暑的水果有哪些

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西瓜、荔枝和枇杷都是夏季消暑的水果，它們都具有清熱消暑的功效 。其中西瓜的水分含量很高，可以補充人體流失的水分 。荔枝干品還能滋補元氣 ， 非常適合產婦、老弱的人食用 。而枇杷含有多種人體所需物質，可提高機體抗病能力、增強體質 。
1、西瓜 西瓜是夏季消暑的利器，它的性質寒涼，具有清熱解毒、消暑解悶的功效 。西瓜的水分含量更是達到了90%以上，在夏季炎熱出大量的汗之后，食用西瓜能夠為人體補充足夠的水分 。
2、荔枝 在中醫里面，荔枝是一味性平味甘 ， 具有益肝健脾、生津止渴作用的藥材，而荔枝干品還能滋補元氣，非常適合產婦、老人和體質較弱的人食用 。并且荔枝核也是一種藥材 ， 具有行氣散結、驅寒止痛的功效 。
3、枇杷 枇杷是一種味甘酸、性質寒涼的水果，具有潤肺止咳、生津止渴、消暑下氣等功效 。它里面含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素等多種人體所需的營養成分，能夠提高機體抗病能力 ， 達到強身健體的作用 。

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