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西瓜吃了有哪些好處？西瓜的作用和功效

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西瓜吃了有哪些好處？西瓜的作用和功效

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【西瓜吃了有哪些好處？西瓜的作用和功效】西瓜是大家再熟悉不過的水果了，每到夏天，我們久呢個品嘗到鮮甜的西瓜，還能喝到新鮮的西瓜汁 。西瓜除了富含很多營養物質以外，還有一些對人體的好處，常吃西瓜好處多多哦！那么，西瓜吃了有哪些好處？西瓜有什么功效作用？
西瓜功效作用
一.緩解牙疼
西瓜皮能主治暑熱，煩渴，焦躁等癥狀 。西瓜皮經曬干后，加少許冰片，搽于牙痛處，可緩解牙痛 。
二.治療口腔潰瘍
如果口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研磨，含在口中 ， 可治此癥 。還可以將西瓜皮同綠豆一起煮，然后喝湯 。
三.治療燒傷曬傷
如果輕微的燒傷或燙傷，可以將西瓜皮切片后敷于燙傷處，有減輕疼痛和愈合的效果 。
四.消除痱子
夏天容易長痱子，可將西瓜皮洗凈，用西瓜皮的白色處輕擦患處（洗浴后效果更佳），每天三次 ， 保持每次2分鐘左右，堅持兩天后即可見效 。
五.修復皮膚
西瓜皮可以輔助治療曬傷，將西瓜皮切片，可敷在曬傷的皮膚上，5---10分鐘可更換一次西瓜皮，如曬傷情況嚴重 ， 可放冰柜冷凍，再冰敷，堅持一周左右 。
六.預防中暑
出外游玩后中暑，可以在外出前，喝上一杯新鮮西瓜汁 ， 當遭遇中暑時，可將西瓜皮擦身 ， 加速體溫下降 。
七.治療便秘
如果便秘時間過長，可將西瓜硬皮打成汁喝，并加少許蜂蜜，通便效果會很好 。但身體有陽虛，氣血虛癥狀人慎用，因為通便效果好，可能會導致腹瀉 。
八.治療咳嗽
如果反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜切一個小口，放入冰糖50克蓋好，上籠蒸2小時，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽 。需要注意的是糖尿病患者不可食用 。
九.嫩膚美白
西瓜本身含有許多健康的美容營養成分，可用西瓜之擦臉，或者把西瓜白皮切片，敷臉上15分鐘，夏天的臉上可保持健康，細嫩的皮膚 。
西瓜皮吃法
1、綠豆西瓜皮湯
食材：綠豆100克，西瓜皮500克 。
做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸后10分鐘后去綠豆，再將洗凈的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可飲湯,一日數次 。
功效：清熱解毒，除煩止渴 。方中綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清熱解暑,除煩止渴 。適宜于夏天痤瘡患者服用 。西瓜皮學名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，如把西瓜皮焙干，研末外用 ， 可治口瘡 。
2、西瓜排骨湯
食材：西瓜皮759克，豬排骨120克，鹽適量 。
做法：西瓜皮洗凈，削去翠衣，切塊成??，艢[淳唬?加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分鐘后，加少許鹽調味，即可食用，每日1次 。
功效：西瓜排骨湯對于暑溫、中暑、口舌唇內潰瘍有一定的作用 。血壓高者，可加入白木耳一起煮湯食 ， 亦可作女性面部按摩之材料 。
注意：脾虛、濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者不可服 。
3、涼拌西瓜皮
食材：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油 。
做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮后，切成小塊 。加入蒜茸 ， 雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻后就可以了 。

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