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提到賴葡萄 ， 很多人會直接想到黃色的苦瓜，而賴葡萄在醫學上的名字是山苦瓜，但是它不是苦瓜 。賴葡萄屬于水果，而苦瓜屬于蔬菜 。但是它們的營養成份有很多相似之處 。賴葡萄的外形似錐形與蘿卜外形，只是外表是凹凸不平狀，布滿了大大小小的疙瘩，顯得很粗糙 。但是其果肉很美味 。今天就來介紹一下賴葡萄的營養成分 。
蔗糖等 。
賴葡萄的功效1、賴葡萄所含的多種很多可以保護視力，改善皮膚的成分 。這個功能誰能不喜歡？
2、賴葡萄所含的礦物質既可以提供我們人體每天所需的營養 ， 還可以平衡我們身體的內部狀況，尤其是酸堿協調功能最為明顯；里面的礦物元素對正在成長的小孩來說是很好的營養 。
3、賴葡萄也含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助我們對食物的消化，緩解腹脹情況 。
【賴葡萄的營養價值】4、賴葡萄還有具有緩解及治療高熱煩擾、口燥咽干、便秘尿黃、或吐衄發斑，還有舌頭發黃的癥狀 。
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