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菊花茶配什么喝最好 菊花茶和什么一起泡好

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菊花茶配什么喝最好 菊花茶和什么一起泡好

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菊花茶是生活中很常見的飲品食物，具有很好的養生功效 ， 適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有許多的禁忌，那么菊花茶配什么喝最好？菊花茶和什么一起泡好？菊花茶可以與多種食物一同食用，下面就來詳細了解具體內容吧 。
菊花枸杞茶
材料：干菊花10克 ， 枸杞10克 。
做法：將菊花以熱水沖泡 ， 加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用 。
功效：清肝明目、養陰補血、提神安心 。
適宜人群：尤其經常面對電腦的人 。
注意事項：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝 。
菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克 。
做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可 。
功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身 。
適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。
菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜適量 。
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調勻即可飲用 。
功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便 。
適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞 。
菊花決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克 。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用，一般可沖泡3至5次 。
功效：養陰明目、清肝瀉火、降脂降壓 。
適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人，肝陽上亢主要變現為眩暈耳鳴，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸軟，口苦咽干等癥狀 。
菊花玫瑰茶
材料：菊花10朵，玫瑰花3朵 。
做法：往壺中放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入開水 ， 蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用 。
功效：活血調經、美容養顏、安神助眠 。
適宜人群：月經不調的女性，睡眠質量不好的人 。
三花茶
材料：金銀花10克，菊花5克 ， 茉莉花3克 。
【菊花茶配什么喝最好 菊花茶和什么一起泡好】做法：將金銀花、菊花喝茉莉花都放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶泡10-15分鐘即可代茶頻飲，可續水 。
功效：清熱解毒、安神、降火 。
適宜人群：適用于患有風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡的人群 。
喝菊花茶的好處
1、醒腦、明目
菊花里含有豐富的維生素A ， 它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶 。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤 。
3、降低血清膽固醇 ， 防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用 。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑 ， 這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果 。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦 ， 微寒，可用于外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥 。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌 ， 故可增加食欲、上下通氣、排便正常 ， 使許多人無須借助藥物來治療便秘 。

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