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菊花的功效和作用是什么 菊花有哪些做法呢

菊花茶生活百科

【菊花的功效和作用是什么 菊花有哪些做法呢】

菊花的功效和作用是什么 菊花有哪些做法呢

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菊花是很常見的花卉，菊科的植物有很多種，菊花是四大切花之一 ， 能夠做出美麗的造型，賞菊是一件非常愜意的事情，菊花還具有許多的功效作用，菊花茶很多人都會喝，那么菊花具體有哪些功效作用呢？菊花的做法有哪些呢？下面為大家介紹 。
菊花的功效和作用
1.菊花有白菊花、黃菊花、藥菊花 。對于不同的菊花有著不同的功效與作用，但是他們之間有一個共同的功效，就是可以疏風清、解毒、明目、平肝的作用 。同時還可以治療肝經風熱的功效 。
2.菊花中的微量元素成分有很多，如鐵、錳等 。對于每天都堅持服用這些菊花飲品的話 ， 是可以補充人體所需要的鈣 ， 可以維持人體的正常鈣物質的平衡 。有助于高血壓病患者維持血壓穩定 。
3.菊花有良好鎮靜的作用，可以讓人體四肢放輕松，還能讓雙目明亮，對于肝火旺者是有很好的作用 。
菊花有哪些做法
下面介紹幾款菊花的食療方法：
1、枸杞菊花茶
原材料：枸杞子30克，白菊花5克 。
制作方法：將枸杞子、白菊花一起放入茶杯內，加沸水沖泡代茶飲 。滋補肝腎，明目 。適用于口干、頭暈眼花、耳鳴等癥狀者 。
養生功效：此方具有疏風清熱、解毒、明目的功效，健康人常食之，可增強體質、益壽延年 。
2、桑白皮菊花茶
原材料：桑白皮30克 ， 白菊花15克 。
制作方法：將桑白皮研為粗末，與白菊花一同放入保溫杯中，沖入沸水，蓋上浸泡30分鐘，代茶飲用 。
養生功效：具有疏風清熱、瀉肺行水的功效，對風熱郁肺、濕毒蘊結型急性腎炎等病癥極為有效 。
菊花茶可以隔夜喝嗎
1、菊花茶能隔夜喝嗎
不能喝 。
菊花茶防置時間過久是不建議喝的，所謂隔夜就是防置的時間太久，并非就特指放了一個晚上，菊花茶放了24小時以上最好就不要喝了 ， 特別是在溫度高的時候 。
2、隔夜菊花茶為什么不宜喝
防置時間長 ， 茶湯暴露在空氣中，會滋生許多細菌，許多的維生素，蛋白質等營養物質都會變質，成為細菌 ， 霉菌繁殖的養料，而且溫度過高的時候，茶水酸敗變質，味道變了，喝了還可能引起腹瀉 。
3、菊花茶宜現泡現喝
菊花茶現泡現喝是最佳的飲用方法，菊花用開水沖泡開來會有淡淡的花香，人聞著能很好的提神解乏 ， 而玻璃杯中沖散開來的菊花觀賞價值也很高 ， 趁著溫熱飲用，不給細菌滋生的機會 。
菊花茶可以反復泡三次 ， 三次之后就不要再添水了 ， 一則味道變淡，二則營養已經析出的差不多，所以沒有繼續沖泡的必要 。

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