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【學習蛙泳 學蛙泳作文500字左右】小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于學習蛙泳這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、伸直雙腿 ， 雙腳著地，模仿蛙泳，做收腿、翻身、蹬車的動作 。練習的時候 ， 眼睛要盯著腿 。
2、模仿蛙泳、疊腿、轉身、夾蹬，注意這個過程中的動作路線 。慢慢收腿 ， 邊收邊分，腳充分轉動 。練習的時候要注意慢收，快蹬，腿伸直的節奏 。
3、用虎口捏住鍛煉者的腳內側，輔助收腿 。
4、在水支撐板上做折疊、轉身、踢腿的練習 。轉動和踢腿的練習 。
5、吸氣后身體前傾，雙手伸直做劃水運動 。注意劃水和呼吸之間的節奏 。
6、當你的手臂側下到與肩同寬時，開始呼氣，準備抬頭 。
7、劃臂結束時，頭部已提離水面 ， 張口吸氣(這時需要將胸腔內的空氣全部排出)，下頜下的雙手掌心斜對 ， 繼續第五個動作 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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