牛筋怎么做營養高 牛筋怎么做最好吃


牛筋怎么做營養高 牛筋怎么做最好吃

文章插圖
1、主料:牛蹄筋(750克)土豆(500克) 。
2、調料:醬油(25克)鹽(5克)味精(5克)大蔥(10克)姜(5克)花椒(2克)料酒(5克)白砂糖(5克)植物油(30克) 。
【牛筋怎么做營養高 牛筋怎么做最好吃】3、用高壓鍋將牛蹄筋燉爛取出,晾涼后切成塊(2厘米長) 。
4、土豆去皮,切成滾刀塊 , 放入用油鍋中炸至金黃色,撈出備用 。
5、蔥切段、姜切片 。
6、花椒放碗內加水泡制出花椒水待用 。
7、將鍋置于中火上,放入植物油(20克)燒熱 , 用蔥段、姜片爆鍋,添入高湯1000克,加入醬油、精鹽、料酒、花椒水、白糖,再放入牛蹄筋塊和炸好的土豆塊 。
8、燉至土豆酥爛,放入味精即可 。

    推薦閱讀