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肝火旺都有哪些癥狀 肝火旺吃什么可以降火

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肝火旺都有哪些癥狀 肝火旺吃什么可以降火

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氣溫炎熱的時候人容易上火，這是一個自然規律 ， 中醫將人體上火按照五臟六腑劃分 ， 出現口舌生瘡 ， 臉頰長痘等的癥狀是肝火上炎的情況，肝火上炎需要清肝火的藥物對癥治療 ， 比如菊花茶就是一種 。那么，肝火旺都有哪些癥狀？肝火旺吃什么可以降火？
1、肝火旺的癥狀
(1)肝火上炎頭熱
主要癥候頭熱面紅，心煩易怒 ， 夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄 。
(2)肝火上沖暴躁
主要癥候精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等 。
肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱 ， 頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾 ， 脅肋痛，性急善怒 ， 小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥 。
(3)肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安 ， 性急易怒 ， 頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃 。
(4)肝火頭脹
主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱 ， 頭筋突起 ， 口干口苦 ， 甚則兩耳失聰 ， 舌苔薄黃，脈象弦或數 。
(5)肝火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核 ， 或如敗絮難以咳出 ?？葧r面紅并引及脅痛 。咽喉干燥 ， 煩躁易怒 。舌邊尖紅、苔薄黃而干 。
(6)肝火犯胃頭目脹痛
主要癥候頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲 ， 嘔吐頻作，舌紅苔黃 。
2、食物能降肝火
1、芹菜
芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肝 ， 膽 ， 心包經 。具有有平肝清熱 ， 祛風利濕 ， 除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效 。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎 。
2、菊花茶
中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用 。特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝 。
3、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜堿，能促進食欲、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效 。皮膚有毛病的人(如暗瘡、青春痘等)，吃了可以清濕毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息風 ， 減少眼屎分泌 。
4、菠菜
菠菜味甘辛、性涼，含有豐富的胡蘿卜素、維生素、葉酸、鐵和鉀，具有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效 。菠菜中的維生素E和硒還具有抗衰老和促進細胞生長的作用，對大腦老化和老年癡呆具有預防的效果 。
5、橄欖
中醫認為，橄欖性平、味甘酸，可人脾經、胃經、肺經，具有清熱解毒、消食化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功 ， 可治療咽喉腫痛、心煩口渴、咳嗽痰多、魚骨鯁喉等癥 ?！侗静菰傩隆分蟹Q，橄欖“平肝開胃 ， 泣肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，治吐血 。”
6、草魚
草魚，有暖胃和中、平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品 。草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目 ， 適合老年人溫補健身 。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用 。
7、海藻
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長于海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效 ， 也是滋陰平肝的營養食品 。
8、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用 ， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選 。
3、中草藥泡茶去肝火
1、菊花
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀 。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾) 。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲 ， 可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用 。
2、薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題 。用薄荷泡茶喝，有疏風清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清涼感 ， 是清熱、解毒、利尿的良藥 。值得注意的是，薄荷并不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免 。
【肝火旺都有哪些癥狀 肝火旺吃什么可以降火】科學家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水中，過15分鐘，在精油不蒸發時喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果更好 。
3、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽 。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心) ， 曬干 。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效 。
推薦蓮芯夏枯草飲 。蓮芯5克 ， 夏枯草15克，水煎后代茶飲 。蓮心能夠清熱除煩 ， 夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛癥 。

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