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小伙伴們好 ， 最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于降火的方法這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、肝火多是外界刺激引起的，調整自己的情緒 ， 穩定自己的情緒非常重要 。焦慮會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節上火 。預防肝火，不宜吃辛辣、腥、過膩過酸、油炸食物，以及羊肉、蝦、肥肉、烏梅等 。以免火上澆油 。可以用川貝母、冰糖梨汁、枸杞菊花茶降火 。
2、胃火就是胃熱 。對于飲食不當引起的內熱，如酒精中毒、辛辣食物、暴飲暴食等，中醫稱之為胃火 ， 通常是濕熱、食滯所致 。中醫認為 ， 胃火的調節應遵循清熱化滯的原則，飲食要適度，少吃過熱的東西，少吃甜膩的食物，飲食中增加黃綠色蔬菜和時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并適當注意口腔衛生 。醫療上，可選用川蓮、柳條、蓮子芯、麥冬等緩解胃火 。
3、引起肺火的具體因素有很多 。情緒波動過大、中暑、感冒、著涼、煙酒成癮、過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、貪食羊肉、狗肉等脂肪類制品、中毒、睡眠不足等 。會引起肺火 ?？梢猿砸稽c寒涼的食物來降火，比如白蘿卜、銀耳、大白菜、芹菜、香蕉、梨、蘋果等 。
【降火的方法 降火的方法】4、菊花茶有清熱去火的作用 ， 對明目很有幫助 。同時可以提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果 。將菊花10克、枸杞5克放入鍋中加水泡茶 。適用于頭暈、腦脹、耳鳴、眼痛等癥狀者飲用 。
5、取一個苦瓜，洗凈，切頂去瓤 ， 放入綠茶，盡量蓋好(可用牙簽)，掛在通風處陰干 ， 然后將苦瓜用茶葉切碎 ， 每次取5-10g左右，開水沖泡，經常飲用 。夏天經常喝苦瓜茶可以治療口干、易怒、小便黃赤等癥狀 。但胃寒者和孕婦慎用 。
6、蓮子心1-2克，放入水杯中，沸水沖泡，5-10分鐘后飲用 。蓮子心有清心、清熱、止血等作用 ?？芍委熜臒⒖诳?、紅眼、腫痛等癥狀 。這種清火茶可以清心、除煩、清熱、降血壓 。決明子具有清熱明目、疏通肝氣的作用，非常適合便秘的人飲用，會有很好的通便作用 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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