【晚上先喝牛奶還是先刷牙】
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1.晚上建議大家先喝牛奶再刷牙，先刷牙再喝牛奶易導致口腔內細菌和牛奶中的營養物質發生反應，影響口腔健康 。
2.夜晚刷牙后不要再進食，以免影響口腔衛生，起不到刷牙的效果，導致牙菌斑和牙結石滋生，白天最好先刷牙再喝牛奶 。
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