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1.力量舉不同于一般舉重競選項目，包括深蹲、臥推和硬拉，其本來是基本力量訓練的手段，后來發展為獨立的體育運動競賽項目 。
【什么是力量舉訓練】2.古埃及人在勞動中發現了深蹲和硬拉兩種最基本 ， 最有價值的動作，兩者組合起來練習 ， 能滿足大多數勞動方式的需要 。
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