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車厘子吃10個左右合適 。車厘子的營養豐富，但食用過多可能會導致身體不適的癥狀 。車厘子是一種營養豐富 ， 相對低熱量的水果，其含有多種生物活性物質，如花青素、胡蘿卜素等 ， 這些物質具有一定的抗氧化的作用 ， 車厘子的含糖量不高 ， 升糖指數只有22 ， 熱量較低且不含鈉 。
市場上大量出售的個頭渾圓、色澤鮮紅的櫻桃通常就是車厘子 。其實，車厘子就是歐洲甜櫻桃的一個品種 ， 這個名字來源于櫻桃cherries的音譯 。歐洲甜櫻桃在19世紀80年代引入中國，最初是在山東煙臺附近開始栽培，后來逐漸發展開來，它們長相和味道都很好 ， 完全不遜于進口的 。
車厘子的維生素含量只有7毫克/100克，沒有中國普通櫻桃的維生素C含量（10毫克/100克）高 。在水果中更是只排到中等水平，像常吃的橙子、木瓜、草莓、獼猴桃、鮮棗的維生素C含量可都是分別高達33、43、47、62、243 毫克/100克 。
【車厘子吃幾個為宜】車厘子外表為暗紅色 。車厘子的果實厚實，并且彈性十足，汁多味美，口感細膩，味極甜 。車厘子味兒甘甜，櫻桃味兒發酸 。車厘子大多數都是源自于智利的一款車厘子，但是在我們國內的海南那邊也是有一些漢源車厘子的，但是國內的車厘子肯定沒有國外的車厘子好吃，車厘子的口感一般都是非常好的 。
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