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1、喝蘋果醋的好處：美容養顏，喝蘋果醋可以美容養顏 。蘋果醋里面含有大量的維生素C，既可以清除體內多余的自由基，又可以抑制黑色素的生成，能夠抗衰老、美白，因此平時適當喝些蘋果醋 ， 可以起到美容養顏的效果 。預防便秘，喝蘋果醋可以預防便秘 。蘋果醋里面含有果膠、有機酸等成分，可以刺激胃酸分泌、增加腸道蠕動，從而縮短糞便在體內停留的時間，起到預防便秘的效果 。解酒護肝，喝蘋果醋可以解酒護肝 。蘋果醋可以抑制人體對酒精的吸收，加快酒精的代謝，因此經常喝酒的人群 ， 適當喝些蘋果醋，可以起到解酒保肝的作用 。
【喝蘋果醋有什么好處和壞處 喝蘋果醋有哪些好處和壞處】2、喝蘋果醋的壞處：刺激胃黏膜，蘋果醋里面含有大量的酸性物質，進入胃內會刺激胃酸分泌 ， 有可能會對胃黏膜造成刺激 。損傷牙齒，蘋果醋里面含有酸性物質 ， 可能會對牙齒造成腐蝕，從而損傷牙齒 。
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