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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題 。吃什么水果治療便秘，治便秘的水果很多人還不知道 ， 現在讓我們一起來看看吧！
【治便秘的水果 吃什么水果治療便秘】1、日常生活中防治便秘的水果有：蘋果、桃子、火龍果、成熟的香蕉、杏、楊梅、橙子、獼猴桃、西瓜等 。它們含有多種維生素和大量纖維素，有利于糞便的排泄 。
2、這些水果大多味甘性寒 ， 能刺激胃腸道 ， 加速腸道蠕動，從而防治便秘 。除水果外 ， 便秘患者應多吃富含纖維素的蔬菜，如菠菜、油菜、黃瓜等 。豆類 ， 如黃豆、紅豆、綠豆；大米、小麥、玉米等食物 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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