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秋燥喝什么茶最好 秋燥喝什么茶好

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秋燥喝什么茶最好 秋燥喝什么茶好

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進入秋天之后 ， 不少人就會出現秋燥的狀況，因為這個時候天氣開始有炎熱轉寒涼，而且氣候也開始變得干燥，所以人們的身心也就同樣會到影響發生變化 。而遇到秋燥的情況，許多人都會通過喝茶的方式緩解 。那么秋燥喝什么茶最好？秋燥喝什么茶好？
迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正 。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡 。
功效：常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖 ， 并能改善脫發的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效 。
蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香 ， 口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類 。
功效：多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，在秋季 ， 氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥 ， 養血暖胃，對于女性的健康非常有幫助 。
功效：玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用 。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶 ， 不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經 ， 改善月經失調 。
洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊 。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠 。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶 。
防秋燥湯品
1、百合杏仁粥
做法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗凈后同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲 。
功效：味甘、微苦、性微寒 。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效 。
2、銀耳木耳湯
做法：先將銀耳洗凈后放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈后去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗凈后，蘸芥末醬油吃 ， 味道很鮮美 。
功效：可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用 。
3、西洋參茶
做法：可以用西洋參片沖泡喝，非常簡便 。甚至在吃火鍋時，在里面放入西洋參 ， 也可以有效進補 。
功效：　可抗疲勞、抗缺氧，秋天人們會出現陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，在煮粥或燉肉時放入一些西洋參，不僅能鎮靜防秋燥，還能溫和滋補 。
4、栗子粥
做法：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥 。
功效：栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血之功效 。
5、橄欖蘿卜湯
用料：青橄欖10枚(搗破)，蘿卜250克(切片) 。
制法：將兩味用料加適量水煮湯 。
功效：潤肺滋陰，消痰理氣 ， 解毒利咽 。適用于咽喉腫痛、扁桃體炎 。
6、冬瓜仁薏米粥
用料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克 。
制法：先將冬瓜仁洗凈，煎取汁，去渣 。再與粳米、薏米同煮為稀粥 。
【秋燥喝什么茶最好 秋燥喝什么茶好】功效：健脾、化痰 。薏苡仁有健脾、清熱、排膿之功效 。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排膿，用于肺熱咳嗽 。

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