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1. 艾灸灸哪里去全身的寒氣和濕氣建議灸陰陵泉穴 。
陰陵泉穴屬足太陰脾經 ， 位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，有健脾利水、通利三焦的功效，對于腹脹、腹瀉、小便不利、遺尿、尿失禁等現象，艾灸陰陵泉穴能起到排滲脾濕的效果 。
如果想搭配其它穴位的話，搭配足三里穴是很不錯的，足三里具有生發胃氣、燥化脾濕的功效 ， 對利于增強機體免疫力有不錯的調理和改善作用 。
2. 艾灸怎么灸才正確【艾灸灸哪里去全身的寒氣和濕氣 艾灸后怎么看濕氣排出】 1.選取正確的穴位，施灸時先在穴位部涂少量凡士林 ， 使艾炷更好的粘附，同時減少燙傷風險 。
2.將大小適宜的艾炷放在穴位上點燃施灸，當艾炷燒至剩五分之二，患者微有灼痛感時 ， 易炷再灸 。
3.若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到灼痛時，可用鑷子柄將艾炷熄滅 ， 然后繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止，一般以艾灸局部皮膚紅暈而不起泡為度 。
3. 艾灸后怎么看濕氣排出常見的排濕反應一般是艾灸完之后會有出汗、尿液增多、打嗝、拉肚子等不同現象，這些都可看作是排濕的反應 。
不過 ， 由于個人體質不同，導致濕氣程度不一樣，產生濕氣的原因也也不一樣，因此排濕表現會有所出入 ， 但比較一致的是艾灸完身體發汗后，會感覺較之前身體輕松很多 。
4. 艾灸有什么注意事項1.疲勞狀態、過饑、過飽、大汗淋漓、情緒不穩等身體不適時不宜艾灸 。
2.處于傳染病、高熱、昏迷、身體極度衰竭等身體虛弱時不宜艾灸 。
3.艾灸前喝一杯溫水 ， 溫度最好高于體溫 ， 灸后補充一杯60度左右的熱水 。
4.艾灸后如果洗手，建議用高于體溫的熱水，50度左右為宜，原則上不建議急用冷水 。
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