身體陽虛怎樣才能補起來


身體陽虛怎樣才能補起來

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藥補陽虛除了常見的畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等表現外 , 在特定臟器兼證其癥狀表現也會出現一定的差異,可以在醫生的醫囑下正確服藥補陽調理 。
食補 【身體陽虛怎樣才能補起來】 身體陽虛宜多吃食性偏溫熱的食物如羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等,同時陽虛的人也要適當吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜,以免進補過度引起上火,在單獨吃青菜的時候可以加些熱性的調料如生姜、大蒜、胡椒等,燉菜煲湯的時候可以放黃芪、枸杞作配料,身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次的補養 。

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