原地太空步怎么走?。ㄌ詹秸ψ呓坛?


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原地太空步怎么走啊11“后退的太空步”首先,踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前掌著地,左腳就向后滑 。當左腳向后滑時,你的右腳也不要閑著,右腳慢慢由前腳掌著地便為腳尖著地,當左腳滑到與右腳在一條直線上時,右腳也剛好完全腳尖著地(注意:腳尖不要與地面呈90度 。應稍向后傾斜),然后左腳繼續向后滑(身體稍向前傾,手上加點動作,這樣會更象) 。再然后,就換腳,變為右腳滑.2:原地太空步 ?。?):先出左腳 。左腳腳后跟抬在右腳之上 , 最好與右腳腳尖呈90度,左腳腳尖作支撐點 , 向斜下方向用力蹬 。當把右腳向斜下方蹬出去時 , 左腳還是腳尖著地,原地旋轉 , 旋轉到左腳腳尖向前 。就行了,然后換腳!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~ ?。?):這種稍微簡單點,出左腳,以右腳腳后跟為支撐點,左腳踏出去搜回來時,右腳腳后跟原地向外側旋轉 。然后左腳腳尖用力向斜下方蹬 。再換腳 。原地的兩種太空步可以結合使用 ?。?)“側面走的太空步側面的太空步 , 有些與原地的一樣,也是用左腳蹬 , 只不過是向側面蹬的 。假如你先向側面蹬出一步了時 。就右腳腳尖支撐,向左邊拉,拉時要注意:右腳腳后跟要向外側,而左腳腳尖則是向身體內側的 。向右拉 。左右腳馬上要接觸時,左腳又以腳尖著地,腳后跟向內側旋轉,再腳尖用力向右邊蹬 。依次循環
【原地太空步怎么走?。ㄌ詹秸ψ呓坛?】

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