1. 首頁 > 生活百科 > >

奶粉正確的沖泡方法 奶粉的沖泡方法

生活百科營養物質

奶粉的沖泡方法1
1、水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點或煮沸時間不夠 。
2、沖泡開水必須調至適當的溫度，并將水滴至手腕內側，感覺與體溫差不多即可 。因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收 。另一方面，某些對熱不穩定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞 。
3、不要用純凈水或礦泉水沖奶粉 。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而礦泉水由于本身礦物質含量比較多，且復雜 。目前家庭用自來水都經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了 。
4、沖調的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀，皆會影響寶寶的健康 。濃度不能過高 。奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋 。如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受，甚至發生腎功能衰竭 。奶粉沖得太稀也不行，則會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起營養不良 。
5、泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時 。不要放溫奶器，暖奶器里的溫度高過常溫的.，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時 。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃的 。
6、沖調好的奶粉不能再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值 。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養也要大打折扣 。
7、與其他輔助食品一起食用 。這樣不僅豐富嬰幼兒飲食口味，同時還可以吸收它類食物中的營養 。
奶粉的沖泡方法2

提前把奶瓶整個的消毒 。
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可 。
家長要把雙手洗干凈 。
給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等 。因此要把雙手洗干凈了 。
把握好適宜的水溫 。
奶粉里由于含益生菌等營養物質，過燙的水會破壞這些營養物質，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉 。
掌握好奶粉和水的比例 。
在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉 。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可 。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠 。
【奶粉正確的沖泡方法 奶粉的沖泡方法】
攪勻奶粉 。
在沖奶粉時，要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結塊，否則很難沖開了 。注意晃時要輕一些，避免灑出來 。
根據寶寶的年齡沖奶粉
沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適 。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好 。

    推薦閱讀