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1、主料：牛奶1小盒、蘋果1個、紅棗干3個；
【蘋果紅棗奶昔竅門是什么 蘋果紅棗奶昔竅門】2、蘋果削皮切塊，1小盒牛奶倒出備用，紅棗干去核剪成條(可用剪刀)；
3、將準備好的蘋果、紅棗干和牛奶倒入料理機攪拌；
4、一般按到果汁鍵即可，一道簡單又營養的蘋果紅棗奶昔出爐了 。
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