1. 首頁 > 生活百科 > >

長期伺候老人的子女心理感受

時間生活百科

當父母老去，伺候、陪護老人是子女們不可回避的事情，也是應盡的義務與責任 。
可是，當這一天到來時，你是否做好長期伺候父母的心理準備呢？這個問題很現實，也很重要 。
【長期伺候老人的子女心理感受】 很多正在經歷或經歷過“伺候、陪護老人”的子女，都會有這樣的感受：
“我照顧母親變得越來越力不從心，很疲憊！”
“常年照顧臥病在床的父親，時常感覺心力交瘁，感覺自己要崩潰了！”
看到這里，你可能會說：“照顧老人不是應該的嗎？這么大怨氣，怪不得都說‘久病床前無孝子’！”
如果你這樣想，可以肯定，你還沒有長期伺候老人的經歷，更沒有真正的感同身受，何談理解 。
伺候老人并非易事，也不是靠嘴上說說的事情，而是需要犧牲自己大量的精力與時間，需要孝心，更需要毅力 。
伺候老人無需異議，但“長期伺候”則需要子女們慎重選擇，因為這樣的孝心太過壓抑，你身體的疲憊遠不及心理的“崩潰” 。

在心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒，也稱負面情緒 。
所謂負面，也就是不積極、不利于我們身心健康的情緒體驗，這樣的情緒體驗是長期伺候老人的子女們經常遭遇的 。
我們舉一個例子（大家可自行帶入對比）：
父親生病需要住院1個月，身為人子你時刻陪護在父親身邊照料，吃飯、擦臉、擦身、跑手續，而且需要時刻關注父親的身體狀態，如此才能在出現異常的時候，第一時間叫醫生 。
你在這1個月里，沒有休息，沒有替換，更沒有屬于自己的時間和空間 。
你的個人情緒會如何？
你一定會焦慮、緊張，甚至每一次詢問醫生時都小心翼翼，生怕聽到壞消息 。如此你便會感覺到心力交瘁，不知道何時是個頭 。
上面的例子并不少見，很多子女都會主動承擔陪護相關的工作，既為了孝心又為了安心，更多的是出于無奈，沒有太多選擇 。

據《2017中國長期護理調研報告》顯示：專業護理服務的重心被迫轉移至家庭，子女成為主要的服務提供者 。
總之，基于現實需要和大環境，長期伺候老人成為了很多人的選擇 。
在此過程中，長時間重復同一件事情（如擦身、換衣、上廁所、換成人紙尿褲）就會產生諸多負面情緒 。
如此負面的情緒會隨著時間的推移，不斷累積，直到你情緒失控，感到身心前所未有的疲憊 。
儒家提倡的“孝”是“君叫臣死，臣不死，臣為不忠；父叫子亡，子不亡，子為不孝 ?！?br /> 在今人看來，這樣的儒家理念可稱之為“愚孝”，你甚至可以簡單理解為“用傷害自己的方式去盡孝！”
就像我們前面的例子一樣，兒子連續在醫院照料老人一個月，也不休息 。這樣做看似感人，實際上是以自己的身心健康為代價去盡孝，這與“父叫子亡，子不亡，子為不孝”沒有太大區別 。
“孝者，順其心”，只有言行符合父母的心意，時時處處令老人高興，才是真正的孝道 。
當你長期伺候老人的時候，把自己陷入負面情緒的泥潭，既不利于自己的身心健康，又容易在照料老人的過程中發脾氣，那樣的話，便真是“久病床前無孝子”了 。
一個人的忍耐是有極限的，當你的負面情緒積累到一定程度，你的情緒就會失控 。
在長期伺候老人的群體中，這樣的情緒失控很常見，諸如摔東西、大聲質問、賭氣，甚至對老人產生漠視、不聞不問的態度 。

正是基于這些，真的不建議子女們長期伺候老人，而是應該選擇更為理性的策略去進行中和 。
如果你有兄弟姐妹，就需要一起商議輪換的事情，給彼此都留一絲喘息的空間和時間；如果你只有自己，也可以找親戚幫忙；如果實在沒人，請專業的護工頂你兩天也是好的 。
特別提示：兄弟姐妹商議輪換的事情時，不要鬧矛盾，有錢出錢，有力出力，都可以商量 。
上面提到的輪換策略，主要目的就是讓你從伺候老人的環境中脫離出來，給自己一個緩沖 。
在這段時間里，你需要想方設法去排解心中的郁結，去做一些自己喜歡的事情，可以吃一頓好的，也可以睡個好覺 。
如果你實在想不到釋放身心壓力的方式方法，不妨采取最為簡單的方法，即：符合自身條件的有氧運動，如慢跑、騎自行車、散步等 。借助有氧運動轉移自己的注意力，讓自己逐漸地脫離負面情緒的泥潭 。
總之，不建議長期伺候老人的重點就在于“不長期”，你需要隔一段時間讓自己脫離伺候老人的環境，讓自己可以進行自我調節，借此消減伺候老人產生的負面情緒和壓力 。

推薦閱讀