1. 首頁 > 生活百科 > >

小班秋季預防感冒小常識 小班秋季預防感冒常識

生活百科寶寶

入秋后 ， 天氣雖然涼爽多了 ， 但是孩子們卻變得更容易生病 ， 最常見的當屬感冒了 。為此 ， 父母們應打起精神 ， 做好寶寶的秋季感冒的防護措施 。
秋季感冒的原因
秋季氣候多變 ， 同時經過夏季 ， 人體消耗較大 ， 免疫力下降 ， 病毒乘虛而入 ， 其中最為常見的是呼吸道疾病 。
醫療氣象學家研究證實 ， 感冒與氣象要素的變化值關系最大 。進入秋季 ， 各地的氣溫日較差都很大 ， 午后的對流天氣 ， 以及大范圍的冷空氣活動 ， 都會造成氣溫的驟降 。這種氣溫的驟降 ， 就是秋季感冒的主要誘因 。
秋季感冒的預防 ①增加戶外活動的時間：調查結果表明 ， 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子 。
②衣著要適當：衣服切勿驟增或驟減 。有些父母擔心孩子凍著 ， 給孩子穿戴過厚過多 ， 結果常適得其反 ， 更容易感冒 。
③要吃好早餐：吃好早餐 ， 體內產生足夠的熱量可增加御寒能力 。
④飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前 ， 一定要先把手洗干凈 。大人給孩子食物吃 ， 也不要赤手拿 ， 嚴防經食物傳播感冒 。
⑤盡量保持室溫相對恒定：室內溫度變化大 ， 可增加兒童患感冒的機會 。

⑥著涼之后 ， 采取措施：孩子著涼受寒之后 ， 應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒 ， 同時喝些熱茶或熱湯或牛奶 ， 如能喝些姜湯則更好 。
⑦家里有人感冒 ， 立即隔離：家里有人感冒 ， 應不準病人與孩子直接接觸 ， 特別是不能面對面坐著 ， 也不可同床睡覺 。
⑧感冒多發或流行時少外出：不要帶孩子到公共場所去 ， 也不要到別人家串門 ， 以防止傳染 。
秋天氣候變化異常 ， 季節轉換較快 ， 早、中、晚及室內外溫差較大 ， 呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激 ， 抵抗力減弱 ， 給病原微生物提供了可乘之機 ， 是感冒等上呼吸道感染病的高發季節 。特別是當工作環境通風不好時 ， 感冒更容易在人與人之間迅速傳播 。老人、小孩是秋季感冒的易感人群 。
流行性感冒（簡稱流感）由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病 。流感潛伏期短 ， 一般為1-2天 。主要表現為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀 ， 部分病例可并發肺炎等 。流感主要通過呼吸道傳播 ， 傳染性強、傳播迅速 ， 易在集體單位發生 。每年冬季有一個季節性發病高峰 ， 在冷暖交替季節 ， 易發生流感或上呼吸道感染 。防治：預防措施上應注意保暖；增加體育鍛煉；流感流行季節減少到公共場所或空氣混濁場所；家庭和學校等集體單位應經常開窗通風 ， 保持空氣流通；目前正值流感疫苗預防接種之機 ， 患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應用流感疫苗進行免疫預防 。如出現流感癥狀 ， 應及時就診治療和休息 。
感冒預防首先要遵循春捂秋凍和耐寒鍛煉從秋始的規律 ， 注意隨溫度變化選擇衣物；增加戶外活動 ， 增強體質 ， 保持工作環境的良好通風至關重要 ， 盡量避免出入公共場所 。要適當多飲水 ， 多吃水果 ， 增強機體代謝；經常使用冷水洗臉洗鼻 ， 也有助于感冒的預防 。應盡量避免接觸感冒患者 ， 接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手 ， 手指還要遠離眼睛和鼻子 。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室 。特別提醒：從往年看 ， 部分老年人在感冒初期自行服藥 ， 結果用藥不當反而使病情加重 ， 來醫院時已轉成肺炎等并發癥 ， 因此老年人患感冒后更要及時就醫 。治療秋季感冒的四個誤區 1、捂汗治療
：不少人認為傷風感冒是由于內積寒氣引起 ， 主張捂汗治療 ， 讓病人喝熱生姜水 ， 用被子蒙住身體 ， 直至捂出一身汗為止 。這種做法不一定適應病情 ， 病人出汗過多 ， 容易發生脫水癥狀 ， 也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起并發癥狀 。2、運動治療：一旦感冒 ， 即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解 ， 這就是運動療法 ， 此類方法多為年輕人采用 。這種做法有時適得其反 ， 加大運動量治療感冒會增加體能消耗 ， 使身體抗病能力減弱 ， 存在病情加重的風險 。3、節食治療：感冒期間沒食欲 ， 就應該少食 ， 這種觀點欠妥 。感冒時腸胃蠕動減慢 ， 消化分泌減少 ， 進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良 ， 此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品 ， 且應與平時食量大致相當 ， 不能相差太多 。4、藥物治療：現實生活中 ， 一遇感冒 ， 不少人就盲目吃藥 ， 或多種藥物同時服用 ， 這種方式有百害無一利 。輕度感冒時 ， 人體本身就擁有自愈的能力 。長期吃藥反而讓病菌產生抗藥性 ， 降低人體抗病能力 。多種藥物治療 ， 更可能存在藥力相互抵消 ， 嚴重時引起毒副作用 ， 產生藥物過敏反應 。

推薦閱讀