紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等 。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘便秘十分有效 。酸奶好吸收并有助消化抗癌瘦身調節菌群等作用 ?？梢砸黄鹗秤?，兩種都是健康食品，有調理腸道、治療便秘、抗癌、保護血管等功效 。
【吃紅薯能喝酸奶嗎 吃紅薯能喝酸奶嗎？】
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