【糙米什么人不能吃】
糙米胃腸消化不好的人不能吃，糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來腸胃負擔較重，所以腸胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米 。糙米營養物質含量全面豐富，但是糖類淀粉含量相對精米要低，所以對于對這些養分需求大的人群，宜少吃糙米，包括懷孕期和哺乳期的婦女，以及正處于生長發育期的青少年 。
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