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食用橄欖油的正確吃法 橄欖油怎么吃好吃

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【食用橄欖油的正確吃法 橄欖油怎么吃好吃】橄欖油怎么吃好吃？
橄欖油是一種比較健康的食用油，但是我們一般家庭用的不怎么多，我們習慣食用的是植物油和動物油 。橄欖油的味道也比較獨特，那么橄欖油怎么吃好吃呢？
1、炒菜吃
炒菜完成后，在菜上澆上一些橄欖油，這樣使用橄欖油不僅可以使食物變得比較清香，而且也比較的健康 。
2、包餃子吃
在包餃子、混沌等餡料食物時，可以滴幾滴橄欖油，拌勻，這樣可以使餃子的口感更爽滑、味道更鮮美 。
3、火鍋吃
在吃火鍋時，也可以在涮火鍋的調料中加入一點橄欖油，這樣可以使食物的口感更加的細膩 。
4、蔬菜沙拉吃

橄欖油蔬菜沙拉材料:紫甘藍適量、圓生菜適量、雞腿適量、食鹽少許、醋少許、橄欖油2大勺、檸檬汁適量、胡椒粉適量 。
1.紫甘藍、球生菜事先洗凈，控干水分，手撕成片兒 。
2.熏雞腿一個，將雞腿肉粗粗地撕成條 。
3.橄欖油兩大勺、擠入1/4檸檬汁、加很少量鹽，攪拌至油醋充分混合的狀態，拌入蔬菜中，用胡椒研磨器磨一些胡椒粉在上面即可 。

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