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肌膚護理小知識 臉部肌膚小知識

生活百科皮膚

各種類型的皮膚保養：
1、干性皮膚
干性皮膚一定要避免曬太陽 ， 全年都用防曬乳（有一些品牌的面霜含有防曬成份 ， 用起來很方便 ， 如安利的雅姿系列） 。盡量選用質量好的潔面品 ， 夏天的潤膚品可以用液質的 ， 冬天皮膚干時可以用霜質的 。夏季每天早晚洗兩次臉 ， 冬天可以只在晚上用溫水洗一次卸了妝的臉 ， 早上只用溫水沖就行了 。潔面后要在眼角、嘴角處抹防皺霜 ， 在冬天或皮膚太干時 ， 每周敷一次滋養面膜 。
2、油性皮膚
也要避免曬太陽 ， 選用清爽型防曬霜 。用柔和液態泡沫潔面乳 ， 夏季多洗幾次 ， 冬季早晚兩次就夠了 。不要再在已經很油的部位（如T字部位）再擦油了 ， 任何潤膚霜的作用都是為了彌補自然皮膚無法分泌足夠油脂的缺陷 ， 如果一定要用 ， 就用清爽型的 。睡前要在眼角、嘴角處抹防皺霜 。在夏天每周用干性面膜做一次深層皮膚清潔護理 。
3、中性/綜合性皮膚
避免曬太陽 ， 在T區和面頰其他部位 ， 分別選用清爽或滋潤型防曬霜 。早晚用柔和洗面乳各清潔一次 ， 潔面后在眼角、嘴角處抹防皺霜 。要根據皮膚的需求使用護膚品 。夏天用干性面膜 ， 冬天用滋潤性面膜 。
二、四季的皮膚保養：
1、春天

春天刮風的日子比較多 ， 是屬于皮膚易粘附塵埃的季節 ， 而且紫外線較強 ， 易灼傷皮膚 。皮膚新陳代謝逐漸活潑 ， 汗和皮脂的分泌量比冬天增加 ， 臉部較冬天更濕潤而富有光澤 ， 容易出現面皰和疙瘩 。這個季節一方面要加強防曬 ， 另一方面要注意臉部的清潔 ， 必要時可做一些深層護理（如去除老化角質、做面膜深層清潔等等） ， 敏感皮膚要避免在這個季節換用新產品 ， 如一定要用 ， 可先涂在胳臂內側接近腋下的部位 。
2、夏天
夏天是皮膚容易變粗糙的季節 ， 強烈的紫外線會引起雀斑或黑斑 ， 所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時 ， 要記得及時清潔再涂上一層新的） 。另外要記得經常清潔皮膚 ， 汗中的鹽分會污染皮膚 ， 而且皮膚從弱酸性轉變為弱堿性后容易造成細菌繁殖 ， 所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦 。盡量化淡妝 。少喝冷飲 ， 多攝取維他命和礦物質 。生活要有規律 ， 盡量保持充足的睡眠 。除非必要 ， 盡量在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式 ， 以免皮膚失水干燥 。
3、秋天
初秋的紫外線意外地強烈 ， 此時皮膚的新陳代謝能力較低 ， 不易恢復到原來的膚色 ， 所以防曬仍是不容忽視的保養手段 。同時由于空氣逐漸變得干燥 ， 皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復也較夏天弱 ， 所以應改用更溫和滋潤的護膚品 。這個季節皮膚的機能會逐漸衰退 ， 應時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常 。干性皮膚的人在面臨嚴冬之前應該補充油質以避免皮膚的干燥 。秋天是食欲開始轉好的時期 ， 應多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質含量多的食物來保持皮膚健康 。
4、冬天
冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中 ， 而暖氣的使用又會使皮膚的干燥情形更為嚴重 。皮膚處于最不活潑時期 ， 新陳代謝能力減退 ， 角質變厚 ， 皮膚變硬 ， 易起細小皺紋 。為了使皮膚機能正常 ， 這個季節應該加強按摩 ， 而且不能懶于洗臉 ， 要認真清潔皮膚并抹上滋潤型面霜 。出門注意臉部保護 。加強運動 ， 經常洗澡 ， 促進新陳代謝 ， 并攝取富有營養及能使身體暖和的食物來促進全身血液循環 。對手腳也要仔細按摩 ， 多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂 。
三、有用的美膚竅門：

1、每天八杯水 ， 加上八小時充足的睡眠可使你青春煥發 。
2、保持美肌要在三餐攝取均衡的營養 ， 生活要有規律 ， 早上一定要吃早餐 。
3、肉、蛋、奶類等酸性食物容易導致皮膚長粉刺 ， 而蔬菜、海產品、水果等堿性食品可使你皮膚光澤 。

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