【飯后喝多少水影響不大】一般我們建議 ， 飯后想要喝水的話 ， 最好能夠越少越好 ， 不要超過30毫升 ， 如果是飯后已經1小時后再喝水可以適量增加 。另外如果是想要避免吃完飯就想喝水的情況 ， 可以在飯前或者是進食時適量飲用湯水 。
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