取黑豆，黃豆，花生米各30克，紅棗20克，糯米50克 。
將所有食材洗凈后，用溫水浸泡1小時，將糯米下鍋大火煮開，放入黑豆，黃豆，花生和紅棗，煮熟后即可食用 。
這道粥對糖尿病所表現的形體消瘦，乏力等癥有輔助治療作用 。
【糖尿病吃黑豆好嗎 糖尿病怎么吃黑豆好】
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