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為什么會出現恐艾的心理呢 為什么會出現恐艾心理的現象

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我每天被“無端恐艾”折磨著 ， 每天渾渾噩噩的活著 ， 要怎么才能克服恐艾心理？
有朋友說了自己的遭遇：
“其實我已經比過去好很多了 ， 過去要反復檢查自行車座有沒有針頭 ， 要摸電影座位 ， 只要是公共場所的軟墊子我都怕 。后面嚴重到硬座位我都幻想有沒有針 ?，F在這些倒是好轉了 ， 但我開始害怕去醫院打針 ， 我的心理就是 ， 我很怕醫生的針頭不干凈 ， 又發展到我幻想自己走進去告訴醫生我是艾滋病 ， 然后醫生就給我用不干凈的針 。怎么克服這種心理太痛苦了！以后怎么樣都不敢去醫院了那我假如做手術啊生病的怎么辦……幫幫我吧?。?！”
好的 ， 非常的理解這位朋友 ， 我們今天就來講講：該怎樣克服恐艾心理？
關于怎么克服恐艾 ， 可以認為這是一個“系統”的問題 ， 這位朋友現在的情況 ， 恐艾的問題算是比較嚴重的了 ， 已經不僅僅是對艾滋病有強烈的恐懼感 ， 明顯還表現出了一些焦慮、抑郁、強迫等心理障礙癥狀了 ， 這個需要注意 。
【為什么會出現恐艾的心理呢 為什么會出現恐艾心理的現象】 我們必須想辦法解決這個問題 ， 不然的話 ， 會對恐艾者的生活、工作造成很大影響 。
恐艾者可以先試著自己調整 ， 如果還沒有很好的效果 ， 建議不要自己胡思亂想 ， 一定需求專業人士或機構的幫助 。
一、恐懼艾滋病不是病 ， 但不相信科學是！
其實 ， 每個正常人都會對艾滋病有恐懼心理 ， 但我們要科學的預防 ， 而不要胡亂的恐懼 。

比如說 ， 發生了網絡“一夜情” ， 完事后發現對方疑似是艾滋病患者 ， 這個時候就需要恐懼艾滋病 ， 但如果是日常生活、工作、學習 ， 需要恐懼艾滋病嗎？
完全沒必要 ， 因為日常生活生活、工作、學習沒有傳播艾滋病的風險 。
二、醫院打針、不明物體劃傷會不會傳播艾滋?。?br /> 現階段 ， 艾滋病最主要的傳播途徑是性行為傳播（男女/男男/多人）、血液傳播、母嬰垂直傳播 ， 其中經無保護性行為是最主要的傳播方式 。
既然艾滋病可以通過性行為傳播 ， 那是不是所有的男女交往都會感染艾滋?。考热话滩】梢酝ㄟ^血液傳播 ， 那么是不是去醫院打個針就會感染艾滋?。?br /> 想想看 ， 有可能嗎？
當然不是了 ， 普通人正常的男女戀愛 ， 結婚生子 ， 完全不需要過多的考慮艾滋病 ， 普通人交往固定的伴侶 ， 潔身自好 ， 不吸毒幾乎不用考慮感染艾滋病的風險 。
還有 ， 平時我們有個頭疼腦熱去醫院就診 ， 現在所有的醫院打針用的都是一次性的醫療器械 ， 醫療器械出廠的時候都是經過了嚴格的消毒處理的 ， 肯定是不含有艾滋病病毒的 。打針除了打完屁股疼 ， 肯定是不會感染艾滋病的呀 。

再有 ， HIV 病毒本身非常脆弱 ， 環境耐受力很差 ， 什么意思呢？
就是說 ， HIV 病毒只要離開了人體就會很快的失去感染活性 。所以 ， 日常被不明物體劃傷 ， 那怕還流血了 ， 也不需要考慮艾滋病 ， 因為即便有 HIV 病毒（幾乎不可能有） ， 在自然環境下 ， HIV 病毒幾乎是“秒死”的 。
大家就記住 ， 發生艾滋病傳播 ， 必須具備這么幾點：
1、必須要有艾滋病感染者作為傳染源；
2、有足夠量的病毒從感染者體內排出；
3、排出的病毒能通過一定方式從一個人傳給另一個人；
4、足量的病毒能通過接觸者破損的皮膚、黏膜進入未感染者人體內 。
三、脫恐 ， 換個心情非常的重要！
我們想要徹底脫恐的話 ， 就不能讓自己陷入進一種長期“抑郁不振”的心境里 ， 不然的話 ， 人會越來越消沉 ， 越來越懷疑自己 ， 情緒是可以自己調整的 。
為了更好的脫恐 ， 建議你可以從心情和行為上做出調整 。
恐艾的這段時間心里一定很累吧 ， 那就好好休息一下 ， 安排一次輕松的旅行可能是不錯的選擇 。可以多和親人朋友相聚 ， 多與人交流溝通 ， 多參加一些社會活動 ， 將精力集中在自己感興趣的事情上 ， 少考慮一些不開心的事 。

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