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夏季健康生活小常識( 五 )

身體生活百科


17、多油脂的食物少吃 ， 因為得花5~7小時去消化 ， 并使腦中血液集中到大腸 ， 易昏昏欲睡 。18、下午五點后 ， 大餐少少吃 ， 因為五點后身體不需要那么多能量 。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃 。20、睡眠不足會變笨 ， 一天須八小時睡眠 ， 有午睡習慣較不會老 。
[生活小常識] 1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗 ， 再用溫肥皂液浸泡一會兒 ， 再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗 ， 再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除 。2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調勻 ， 涂在污漬部分搓擦 ， 再用清水漂洗干凈；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復涂擦 ， 亦有良好效果 。
3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子 ， 一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾 ， 用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散后 ， 再把衣服泡在冷水中 ， 抹上肥皂輕輕刷洗 ， 這樣反復兩三次 ， 就能基本除去圓珠筆油 。如果洗后還留有少量殘跡 ， 可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去 ， 對棉和棉滌織品可以采用這種方法 。
如果毛料裝沾上圓珠筆油 ， 可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘 ， 同時不斷用毛刷輕輕刷一刷 ， 待大部分油漬溶解后 ， 再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈 。4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭 ， 然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭 ， 最后再洗滌 。
5、汗漬：食鹽水中浸泡1小時 ， 再慢慢搓干凈 。6、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂 ， 等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時 ， 再在40-50度的溫水中輕輕揉洗 ， 最后用溫水漂洗 。
如還有洗不凈的污染處 ， 可用皂液加兩湯匙松節油 ， 調成乳狀洗滌 ， 洗凈后的毛線衫任其自然干燥 ， 至大半干時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平 ， 再略加晾曬即可 。7、血漬：剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘 ， 然后用肥皂或酒精洗滌 。
如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉 ， 也可用白蘿卜揩擦 ， 但切忌用熱水洗 。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后 ， 再用甘油皂洗滌 ， 最后在溫水中漂洗干凈 。
8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗 ， 避免污跡擴大）或用溫皂液洗滌 。9、洗衣服上的臘紙、復寫紙色跡：先用洗衣粉洗 ， 再用汽油洗 ， 最后用酒精擦 。
10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油 ， 混合后涂抹在污跡處 ， 待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈 。11、洗衣服及臺布上的雞蛋跡：衣服 ， 尤其是飯桌的臺布上常有雞蛋的污跡 ， 先把臺布浸在冷水里 ， 浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭 ， 最后用溫水清洗 。
12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅 ， 可先浸透汽油 ， 然后再用肥皂水擦洗便可洗凈 。13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡 ， 可先用棉花或布巾浸上白醋 ， 再用其擦洗污跡處 ， 可擦洗干凈 。
14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟 ， 再用豆腐渣擦洗 ， 可除凈 。15、膏藥：用溫白酒洗除 。
16、碘酒污：用面粉洗除 。17、紅汞污：用醋洗除 。
補充： 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水 ， 汽油等來擦洗 ， 然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘 ， 再用清水漂洗 。②絲綢飾品如果沾上油漬 ， 可用丙酮溶液輕輕搓洗即可 。
③深色衣服上的油漬 ， 用殘茶葉搓洗能去污 。④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污 ， 油漬可除 。
⑤取少許面粉 ， 調成糊狀 ， 涂在衣服的油漬正反面 ， 在太陽下曬干 ， 揭去面殼 ， 即可清除油漬 。油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬 ， 可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許 ， 隔幾分鐘 ， 用棉花球順衣料的經緯紋路擦幾下 ， 漆漬便消除 。

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