1、媽媽在產后可以選用合適的收腹帶 ， 比較有利于收腹 ， 如果是剖腹產的媽媽要等傷口愈合之后再用收腹帶 。平時注意吃一些清淡容易消化的飲食 ， 要注意補充體內的營養 ， 不要經常吃油膩的食物 。
【產后如何收腹】2、媽媽在產后除了要控制飲食 ， 在身體恢復良好的情況下 ， 可以參加一些有氧運動 ， 比如瑜伽慢跑 ， 散步 ， 仰臥起坐等等都有利于收腹 。媽媽在產后飲食要注意少食多餐 ， 平時可以適當的給腹部按摩 ， 有利于促進消化吸收 。
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