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秋季幼兒園育兒小常識幼兒園 秋季幼兒園育兒小常識( 五 )

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所以 ， 幼兒園中班孩子的教育還是要慎重的 ， 首先要對孩子的性格特點進行了解 ， 其次要抓住孩子的優勢 ， 以幫助他們成為更加優秀的人 。
隨著秋天的到來 ， 氣溫開始下降 ， 天氣也變得干燥起來 。幼兒皮膚稚嫩 ， 與成人相比需要更多的水分 ， 容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象 。做好各項保健措施 ， 對維護幼兒健康十分重要 。
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽 ， 孩子應該多喝白開水 ， 如果孩子排斥白開水 ， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等 ， 防止幼兒出鼻血等癥狀 。在幼兒園里時 ， 老師尤其要關照小朋友多喝水 。平時多給孩子吃富含水分的應季水果 ， 如西瓜、梨、橙子等 。各種菜湯也是補充水分的重要手段 ， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分 ， 并保持孩子體內水分平衡 。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。少吃偏咸的食品 ， 因為鹽分太多容易加速體內水分的散失 。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果 ， 如荔枝、桂圓、橘子等 ， 也應盡量少吃 。
訣竅3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾 ， 不要用力擦洗 。每次清洗完畢后 ， 需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品 。孩子的嘴唇容易干裂 。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上 ， 使嘴唇充血 ， 然后涂抹潤唇膏 。孩子鼻腔內的黏膜比較容易干燥 ， 媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔 。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫認為“寒涼傷脾” 。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲 。除了限制冷飲以外 ， 從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用 。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳 。冷水鍛煉要循序漸進 ， 先用與體溫接近的水 ， 然后逐漸降低水的溫度 。洗完后用干毛巾擦干 。冷水沖淋適合3歲以上的兒童 ， 動作要迅速 ， 浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止 。
訣竅5：預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期 ， 又稱秋季腹瀉 ， 主要累及3歲以下孩子 。媽媽一定要把住“入口關” ， 注意飲食衛生 ， 不吃生冷食品 ， 定期給玩具和食具煮沸消毒 。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉癥狀 ， 應立即隔離治療并處理好糞便 。
訣竅6：營養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食 。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧 ， 以防秋季便秘 。富含纖維素的食品 ， 如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等 ， 也應增加 ?？傊?nbsp;， 要葷素搭配 ， 粗細搭配 ， 做到平衡飲食 ， 才能減少秋季發病 。
訣竅7：及時打預防針
及時預防接種 ， 防范冬春季節高發的傳染病 。一般在注射疫苗后至少一個月 ， 才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體 。
訣竅8：保持環境衛生
不在幼兒園內及公共場所隨地吐痰、大小便 ， 不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內經常開窗通風換氣 ， 保持衛生、整潔、清新的環境 。
總之 ， 家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣 ， 加強鍛煉 ， 增強體質 ， 讓孩子能健康愉快的成長 。

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