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如何去除塵螨過敏 如何去除塵螨

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1、定期打掃 。最好每天都要掃地、拖地、倒垃圾 ， 一周一次小型掃除 。打掃時可先從洗衣物、寢具開始 ， 當洗衣機運轉后再去打掃 ， 可節省時間；另外 ， 要先把房間、客廳打掃完 ， 再清潔廚房、浴室 ， 這樣可避免屋內濕度過高 ， 為塵螨繁殖創建了條件 。臥室里的被單、床單、枕頭要經常換洗、晾曬 ， 太陽光中的紫外線可殺死螨蟲 。
2、保持通風 。塵螨喜歡悶熱潮濕的環境 ， 因此室內應該保持通風 ， 每天至少2小時 。
3、維持室內溫度和濕度 。塵螨喜歡室內溫度約25度 ， 濕度約60至80度的環境 。因此可以調節室內溫度及濕度 ， 醫生建議調整濕度至60度以下 ， 才可降低塵螨繁殖力 。
4、均衡飲食 。平時需要均衡飲食 ， 比如 ， 多吃些蔬菜和水果 ， 從體內改善健康 ， 減少皮屑的產生 ， 讓塵螨得不到食物 ， 自然就無法繁殖 。
【如何去除塵螨過敏 如何去除塵螨】5、善用防螨寢具 。除了定期打掃 ， 善用防螨寢具也是必備方法之一 ， 防螨寢具可區分為物理性及化學性防螨 。物理性防螨寢具是透過降低布面孔洞 ， 達到阻隔塵螨進入的作用 ， 可挑選能完全阻隔塵螨進入 ， 并可以反覆清洗的防螨寢具 ， 像是使用超細纖維 ， 采用多層高密度織法 ， 達到防螨的效果 。

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