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端午節傳統活動和食物 端午節的傳統活動及養生食物

生活百科屈原

農歷五月初五為端午節，又稱端陽節、午日節、五月節、艾節、端五、重午、午日、夏節 。雖然名稱不同，但各地人民過節的習俗是相同的 。下面是小編為大家整理的端午節的傳統活動及養生食物，一起來看看吧，希望對你們有幫助 。
端午節的傳統活動
吃粽子
說起過端午節，我們都會會想到的就是吃粽子 。中國人民為了紀念我國偉大的愛國主義詩人屈原 。把每年的農歷五月初五就定為端午節，粽子的 種類很多，在端午節前幾天，左鄰右舍的人們湊在一起相互包粽子，到端午節這天親朋好友互相換吃粽子，談天說地一起愉快地度過端午節 。
插艾和掛柳條
端午這天各家各戶都會在自己家的大門上插艾或者掛柳條，端午節掛柳條或者插艾是中國人的一 種習俗，據老人說這樣有驅魔除妖的說法，其實艾葉的作用是有一定治病作用，醫學上常用干艾葉為有疼痛患者的病人來進行針灸 。
佩帶香包
端午節小孩佩戴各種不同形狀的香包，香包是以絲布縫制面成的，香包內一般裝有清香四溢的中草香藥，聽老人說戴五顏六色香包的人們可以避開蛇蝎類毒蟲的傷害，可以保安康 。傳說有避邪驅瘟之意，實際是用于點綴裝飾的 。

喝雄黃酒
每到端午節這天中國人民有好多人都要喝雄黃酒，聽說雄黃酒是滅五毒的，傳說有避邪之意 。
旅游屈原故里
趁端午節假日可以去旅游，我們親朋好友一起去屈原的故里湖北省秭歸縣屬于宜昌市管轄 。秭歸是屈原的故鄉 。我們可以真誠的懷念一下偉大的愛國主義詩人屈原 。也可以和親朋好友一起來個快樂的旅行 。
綁花線
也是端午節的風俗，記得小時候在我們當地端午節那天早上，大人們給孩子要在脖子和手腕及腳腕綁帶三彩繩(紅黃綠三色線擰成一股繩子，是專門在集市上買來的)，以防蛇蟲侵擾 。
家人團聚
端午節是早已定為中國人民的法定節假日了，端午節會放假三天，這樣就可以同家人一起享受端午節親人團聚的溫馨 。如今的人都工作很忙，很少有時間來陪自己的家人，趁著這個端午節的放假三天，我們可以好好的陪伴家人了，和家人一起開開心心的愉快的端午節吧 。
【端午節傳統活動和食物 端午節的傳統活動及養生食物】
端午節養生食物
1、紅豆
我們在包粽子的時候里面可以加入適量的紅豆 。紅豆不僅含有豐富的蛋白質及多種營養物質，而且它有利水除濕、和血排膿、消腫解毒等功效 。夏天氣候炎熱并且雨水較多，紅豆能夠幫助人體利水濕，解熱毒，與綠豆相輔相成，堪稱消夏良藥 。
2、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，慢性肝炎及肝硬化的病人日?？梢赃m當攝入，能夠幫助肝臟病情恢復 。
3、大棗
包粽子的時候都會放入1-2顆大棗，大棗中富含維生素C，具有安五臟補氣血的功效，是肝病患者日常選擇的佳品 。
4、咸鴨蛋
吃咸鴨蛋也是端午節的一個習俗，咸鴨蛋咸而微寒，能滋陰、清肺，可輔助緩解咳嗽、喉痛、齒痛、泄利等病癥 。咸鴨蛋不僅具有醫療作用，且能有效補充人體在夏天鹽分的缺失和營養物質的消耗，也是夏季食補與佐餐的佳品哦 。雖然我們平時告誡肝病朋友盡量避免腌制食品，但是咸鴨蛋是可以適當攝入的，但是1個就足夠了，不要攝入過多哦 。
5、西紅柿
西紅柿富含維生素C、番茄紅素，肝功能不正常的患者可以選擇西紅柿來作為日常膳食 。

6、艾
很多地方端午節的時候還會使用米粉或面粉發酵與艾蒿一起蒸饃饃 。這個習俗是很好的，因為艾中含有多種揮發油，具有芳香氣味，可以驅蟲殺菌，對于多種細菌或某些皮膚真菌有抑制的作用，所以古代在端午除病驅瘟，艾都是不可少的 。
7、大蒜
大蒜也有護肝的功效，肝功能不正常的患者可以用于輔助治療，但是生蒜不能過多攝入，以免刺激胃腸道，傷害肝臟 。大蒜炒莧菜是許多家庭在端午節非常喜歡的一道蔬菜 。大蒜素有“天然抗菌素”的美稱，莧菜性味甘涼，有清熱解毒，除濕止痢的功效，大蒜炒莧菜優勢互補，是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的良藥佳蔬 。
端午節掛艾草傳說
據傳說，黃巢造反的時候，所到之處基本上都是屠城 。
一天他帶兵路過鄉下一條小路的時候，看見一位婦人和兩個小孩子，婦人身上背著大的孩子，小的孩子跟著走 。黃巢覺得奇怪，經詢問知道：背的是丈夫的前妻所生，路上走的是自己親生 。

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